『檻の中のライオン』講演会に行きました

2024-02-26 | ブログ

1月21日に名古屋弁護士会主催の講演会に行ってきました。
『檻の中のライオン』を書かれた楾大樹弁護士の講演会。

ちらっと読んでいたこのご本の著者の話が聞ける！ととても楽しみに
（サインしてもらう！と思い、本も持って！）行きました。

会場は暖かかったものの1月。なのに、ご本人は半袖のTシャツ1枚。
寒くないのか？後から1枚着るのか？と要らぬ心配をしてしまいました。
ずっとTシャツ姿でしたが、公園が始まると、なるほど～寒くない理由がと分かるのでした。
（とっても軽快だけれど、スピーディ。しゃべりまくりな感じでしたので熱くなり、Tシャツ姿でなければ、持たないのだと納得）

受付でいただけるのは、なんと憲法99条全てが書かれたクリアファイル！
ご本の中に出てくるライオンのイラストも入って、ちょっと見る気になれるものでした。
（文字だけが並んでいると、見る気力が…。イマドキはデザインが大切と思いました）

ご講演では、何度もこのクリアファイルを開いて、条文を確認する場面がありました。
なので、便利便利。

そしてなんと！参加者の中に小学校5年生の子どもが～
きっと一緒にいらしたお母さまの影響なのでは？と思うのですが、
講演中は積極的に発言していて、頼もしい！未来はまだ明るい！と思わせてくれました。

講師の楾さんもついつい、その子に振ったりして（笑　気持ちは分かります）。

（楾さんのfacebookより）

檻の中のライオン？

このご本、ライオンの話でも、動物園の話でもなく…
クリアファイルに書かれている「憲法」の話です。

ライオンは権力者。檻は権力者の力を封じ込める憲法だったのです。
学生の時に、授業で先生が言ってたなぁと思い出しました（笑）
改めて確認！
憲法第99条にありました。
「天皇又は摂政及び国務大臣、国会議員、裁判官その他の公務員は、この憲法を尊重し擁護する義務を負ふ。」
憲法は、一人ひとりの力は弱い国民に向けたものではなく、権力を持った、法の執行、法を作る人たちに向けられたものでした。

権力は濫用されがちなので、檻を造って権力を入れておこう！というものなのですね！

何を守るのか？
それは、国民主権、基本的人権、平和主義
この３つの原則を守るのが憲法でした。
これらを守るよとライオンに言っているのでした。

先日から私の課題となっている「マイクロアグレッション」（FAJの定例会でやってみました）は、掘り下げて考えると、基本的人権を侵すものでした。
（人権侵害するのは、このときは国民の間ですが。守るように仕組みを整えるのがライオン）

今のテーマにはまっていることに、ちょっとうれしく、やっぱりねと思える時間でした。
いろいろなことが、憲法レベルで守ろう！と宣言されているというのは、心強いことでした。

最後の最後、どんな法律が該当するのか？分からない、判断ができないときは、憲法のどの条文に記載されているのか？はとても大切だよね、と思いました。

そして、それは「国民の不断の努力によって、これを保持しなければならない（第12条）」とありました。
そうかぁ。誰かにお任せではいけないのね。
まずは、憲法を知ることからから！始まるのですね。

そのためにも、このクリアファイル、使い易いです。
手軽に一覧できます。
あれ、それはどこにあるの？とササっと探すことができました。
（それを想定していらっしゃるのだろうと思います）

せっかくいただいたクリアファイル。
いろいろとふりかえってみるときに、隣においておくと、よりふりかえりが深まりそうです。

半袖Tシャツを着て考えてみようかなと思う、熱い講演会でした。

ファシリテータ―としては？

基本的人権の自覚はファシリテーターとしても大切。
マイクロアグレッションでも、話している最中に、今の発言は差別意識が根底にないだろうか？を考えて、介入しなければなりません。
とても、瞬発力が求められます。
瞬間に「これは、差別。この人はどこまで自覚して発言したのだろうか？非難にならないような指摘の仕方は？」など、考えなくてはなりません。
普段から、マイクロアグレッションなのか？この場合はどうなるのか？を気にして話し合いの場にいるようにしなくてはなりません。
まずは、「？」と思う発言を検討して（発言しなくても良いから）にも参加してもらって…

できれば、皆さんにも参加してもらって
個別の事例をか差寝ていくのがbetterではないかとおもっております。

ニュースレター第149号「不適切保育のチェックリストを作成しています」

2024-02-05 | ニュースレター

全国の自治体で作成することになった「不適切保育チェックリスト」
いろいろな自治体が作成しています。

このチェックリストを現場（保育士、主任、園長）参加で作成しています。
作成の段階から関わっていけば、よりリストへのコミットが高まるのでは？とも考えています。

保育士さん達が前向きになり、「よし、こんな風に子どもと楽しもう！」と思ってくれるようなリストができることを目標にしています。

ニュースレター第149号「不適切保育のチェックリストを作成しています」
以下、ご覧くださいませ。

「言語化する」は、大切なことでした

2024-02-05 | ブログ

先日、Youtubeを見ていたら、精神科医の樺沢紫苑という方の動画ができてきました。
タイトルは「言語化の魔力」https://www.youtube.com/watch?v=hMLnssh08Nk&t=1880s
『他者の靴を履く』で、言語化の必要性を感じていたので、見てみました。
『他者の靴を履く』では、刑務所にいる人たちには言語化することが苦手な人が多い、とのことでした。
自分の気持ちや考えをうまく言葉にできないで、もやもやしている状態が続いていると、そのもやもやが暴力的に発現してしまうのだと。
言語化するということは、人間の生活にとって、とても重要なことなのだと思いました。

そこで、精神科医のいう「言語化の魔力」とは、どんな力なのか？
とても興味を持って拝見しました。

言語化で悩みを解消する!?

樺沢先生によると…

悩みがあるという人が３/４
悩みがないという人が１/４

悩みがなかなか解消しない人３/４
悩みが比較的解決している人１/４

というアンケート結果があるそうです。
悩みがない人は、比較的解消してしまうから「ない」のでは？という仮説が立ちます。

「悩み」は、ツライ、苦しい、逃げ出したいもの。
そして、対処法が分からない、停止・停滞感がある←これが辛い…

「悩み」を解決することは、原因を取り除くこと！と思うと、なかなか取り除けないことが多い。
他人が原因だったりすると、もうムリ！って思いますよね。
←だから、悩むのですよね。（ぐるぐると回っている感じで、出口が見つからないイメージですよね）

ところが！「悩み」の原因を取り除かなくても、悩みは解決できる！とのこと。
解決ではないかもしれないが、少しずつ解消していけば、いつの間にか気にならなくなっている！と。

その時に活躍するのが「言語化の力」で、無意識の思考（ストレス）を言語化して意識するとスッキリする効果がある。
悩みの原因は自分ではどうにもならないことがあるので、自分でコントロールできることに意識をずらすということも悩み解消の1つ
「それは、それとして」「今できることは？」など、自分でコントロール可能な、ポジティブな言葉にするのがコツ
自分でコントロールできることは、自己効用感がアップし、
なんとかなるさと思えると、楽観性が上がり、緊張感が下がり、仕事力がアップするというスパイラルも期待できるそうです。

きっと自分の中で、「それはそれとして」という時に、それって何？を言語化し、認識すること
その後で、「今できること」を言語化して行動に移す。
言語化することで、悩み解消のステップが見えてくるのかもしれません。
先が見えると、安心できますよね。

コミュニケーションの効用

さらに、「コミュニケーションは癒し」になるそうで、会話交流の際にオキシトシン（不安や心配を緩和しストレスを減らすと言われているホルモン）が分泌されるそうです。

会話には、言語化は必須。
その方法は、声でも手話でも。言語化することには変わりないですよね。

言語化の魔力、まだまだありそうです。

どうやって言語化するの？ということを聞かれたことがあります。
どう説明するんだろう？
次の課題にしようと思います。

ファシリテータ―は、コミュニケーションの場にいます。
いるというよりも、円滑に話し合いが進み、実のあるものになるかをデザインします。

そのとき、参加者が言語化するお手伝いをすることもあります。
言語化することをさらっと何気なく説明できると、話し合いの場がより円滑になる！と思いました。

まだまだ、学ぶことが多い！と思った動画でした。